自宅でフィットネス！Online Programのご案内

Online Programの内容

AYAがライブレッスンと自宅でできるトレーニングメニューを毎週お届けするフィットネスプログラムです。忙しくてなかなか時間が作れない方、遠方でスタジオまで通えない方の毎日のフィットライフをサポートします。また、いきなりスタジオ通いはハードルが高いと感じる方にも参加しやすい、続けやすい内容になっています。

またトレーニングの内容は、日常生活において繰り返し行う動作をベースにしたトレーニング “クロスフィット” を基に、AYAが考案した自宅でもできるものとなっており、10の基礎運動要素をバランスよく取り入れ、美しくしなやかな身体づくりを目指します。また今後はトレーニングだけでなく、メディテーション（瞑想）やニュートリション（栄養）、スリープ（睡眠）など様々なコンテンツも配信予定です。

ライブでモチベーションを上げつつ、配信されるメニューを見ながら（ライブのアーカイブ映像も視聴可能）、お好きな時間にお好きな場所でトレーニングをし、身体も心もFeelin’ Goodにしましょう。

Online Programの申込みについて

オンラインプログラムは11月より開始予定です。公式LINEにてプログラムに関する最新情報やフィットライフ情報を配信してゆきます。